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Hygiène nasale

Le nez est la première barrière protectrice contre les agressions respiratoires (poussières, microbes, polluants, fumée de tabac, air sec des logements…).
Il filtre et humidifie l’air inspiré et protège ainsi les voies aériennes sous-jacentes (pharynx, larynx, trachée, bronches, poumons).
L’agression de la muqueuse nasale peut provoquer une obstruction, une inflammation ou une infection.
L’atteinte peut diffuser au reste des voies aériennes (otite, laryngite, bronchite…).
Une hygiène nasale est donc indispensable pour prévenir ou limiter la survenue de complications.
Un lavage du nez doit être pratiqué matin et soir lors de la toilette des enfants, ou plus souvent en cas d’encombrement nasal ou de rhinopharyngite.

Les premiers mois, les nourrissons respirent par le nez, une respiration par la bouche est possible au-delà de 1 an.

Lavage du nez chez le nouveau-né et le nourrisson de moins de 6 mois :
Le faire de préférence avant les repas, au lever et au coucher.
Allonger le bébé sur le dos, tourner la tête sur le côté et la maintenir d’une main.
Instiller, doucement sans blesser, quelques gouttes de sérum physiologique dans une narine puis dans l’autre un moment après (utiliser de préférence des flacons unidose plus hygiéniques : Physiol®, Marimer®…)

Lavage du nez chez le nourrisson de 6 à 12 mois :
L’utilisation en douceur d’un pulvérisateur d’eau de mer est possible (Stérimar®, Humer nourrisson®…).

A partir de 1 an : commencer à apprendre à l’enfant à souffler et à se moucher.

A tous les âges :
Le mouche-bébé peut être utilisé en cas de sécrétions importantes.

L'utilisation de coton-tige est fortement déconseillée car il risque de blesser la muqueuse nasale.

N'envoyez pas trop fort le sérum physiologique dans le nez, attention aux oreilles.

Précautions à prendre pour éviter la contamination :
En cas de rhume, bronchiolite, grippe... 
- Se laver très souvent les mains,
- Mettre un masque et éviter les bisoux (des parents et des frères et soeurs),
- Laver régulièrement sucette, doudou, jouets...

Par ailleurs, il faut humidifier l’atmosphère et aérer les pièces.

Mise à jour : juin 2010.